A importância do beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água apenas quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. Nosso hábito, de que se agrava especialmente